youtuber(ユーチューバー)の「あきおブログ」さんについて紹介していきます！
筋トレや会社員の日常生活のチャンネルを運営しております。
あきおブログさんについては、学歴(出身大学)やBGM/音楽・筋トレ・インスタ・ツイッターなどwiki的なプロフィール情報をまとめたので、ぜひチェックしてみてください。
あきおブログの年齢・本名・身長・結婚などのwiki!
出典：https://www.instagram.com/p/B3uSQzaB_7y/
●本名：中川 晃雄(ナカガワ アキオ)
●年齢：28歳（1992年7月22日生まれ）
●出身：東京都
●身長：178㎝ 78キロ
●学歴：神戸大学卒業
2019年12月時点で、チャンネル登録者数7.28万人のyoutuberです。
では、どんなチャンネルなのか気になると思いますので、ご紹介します。
平日は会社員として働くアキオさんですが、
『筋トレ大好きサラリーマンのルーティン動画』で一躍有名となりました。
会社員として勤めながら、副業や筋トレを同時並行で行うアキオさん、
一体どのような生活を送っているのか気になる方も多いかと思いますが、
この動画をみればそれが分かるため、大変人気のシリーズとなっています。
他人に影響を与えまくっております。
えと@簿記1級絶対合格
今年の夏からこの人
@AAAKKKIIIOOO
に影響されて、ジムも週5で行き始めたし、FP2級もとった。来年は簿記1級をとる！！
あきおブログの出身大学・会社/仕事は？
出典：https://www.instagram.com
アキオさんの出身大学は神戸大学、工学部建築学科です。
神戸大学というと、国立大学の名門・難関大学です。
また、以前東証一部上場のリクルートの営業職として働く傍ら、副業として自身の経験を活かして『GOAL-B』という会社を設立までしております。こちらについては次の見出しで説明致します。
一体どこにそんな時間があるのか、僕も気になってルーティン動画を確認してしまいましたので、そこが人気の秘密なんでしょうね。
気になる年収ですが、推定で以下だと思われます。
副業での収入が月150万円を超えたそうです。
そのため、結論だけ書くと年収2000万位になりそうですね。
（こちら、会社員時代の年収となっております）
●会社員（リクルート）：600万円
●ブログ：360万円
●youtube：360万円
●コーチング等：240万円
●その他(note)など：400万円
詳細は、youtubeでも公開しておりました。
あきおブログのコーチングとは？
出典：https://www.instagram.com
あきおさんが設立した株式会社GOAL-B 。
こちらの業務内容の一つに『コーチング』というものがあります。
ではコーチングとは何なのか？以下で説明していきます。
コーチングとは、行動を促すコミュニケーションを指します。
ここでは、クライアントの話を聞き、質問をすることを指します。
その際、こちらからはアドバイスは一切しません。なぜなら、答えはすでにクライアントの中にある、という前提だからです。
コーチングを受けることにより、受けた側の行動が変わります。そのため、結果も変わってきます。
コーチングのテーマは人それぞれ違います、その人が一番進めたいと思うことがテーマになります。
例えば、副業で月5万円を稼ぐというテーマの場合、
コーチは話を聞き、
『それを達成した場合、自身の生活はどのように変わるのか』、
『達成するための行動設定、そしてそれをいつから始めるのか』
といったことを質問します。
受け手側は質問に答えることで、自身のすべきことを明確にすることができ、
結果を導くことができるのです。
あきおブログのノート・メモ帳・ボールペンは？
ここでは、アキオさんが実際に使用しているアイテムをご紹介致します。
ミニマリストを掲げている「あきおさん」なので、いいものを最低限しか持っておりません。
2つ買うことを考えるのなら、1個いいものを持っているほうがいいかもしれませんね。
●メモ帳 / HINGE black
出典：https://tent1000.stores.jp/items/58a2b2c041f8e80695019b02
アイデアを閃いた瞬間、すぐに書き留めることができるメモ帳です。
クリップボードのように使用できるほど、十分な硬さをもっているため、机がなくても書く場所を選びません。
また、耐水性及び耐久性も高く、軽いため非常に使いやすいです。
ボールペンも取り付けられるので、思いついたアイデアをすかさず書き留めることができそうです。
最高のアイデアを生む 最もミニマルなツール クリップ付きのペンとコピー用紙を装着しておけば、ひらめいた瞬間にクルっと開くだけ。
すぐ描きとめたいという衝動に、立ち上がり１秒で応えます。
また、ノートも『HINGE PRO』という同じメーカーの商品を使用しているそうです。
どちらも2000円以内で購入できますし、おしゃれで機能的なので欲しくなりますね。
●メモ帳・ノートはコチラから購入できます。
●イス（Helinox）
次は、動画にも出てくる椅子の紹介をします。座り心地がよさそうですよね。
キャンプ用に作られたメーカーの椅子を使用しております。
Helinox（ヘリノックス）のチェアは、長年培った高い技術力や製品開発力を基盤に高いデザイン性と快適性を実現しています。
リビングからキャンプ場までシーンを選ばず幅広いユーザーに支持され続けています。
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●マグカップ（SNOW PEAK）
出典：https://www.amazon.co.jp/
動画の中で、朝起きて水を飲んでおります。
その飲むときのカップがカッコいいです。
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●カメラ（OSMO POCKET）
出典：https://item.rakuten.co.jp/
●動画撮影用に使用しているカメラはコチラ
●愛用品のカバン（BRIEFING）
出典：NEUVE A ONLINE STORE
ミリタリー（軍人）用に作られたカバンのようです。
耐久性に優れているので、長年使えそうですね。
極めて耐摩耗性が強く携帯武器やガンケースに使われることの多い、 ミリタリーファクトリーが使用している中でも最もヘヴィーな素材です。
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●ビジネスニューズ：革靴（ALDEN）
出典：ラコタハウス
ビジネスマンに欠かせない革靴です。
やはり、いいものを履いております。
色落ちしなく、劣化が少ないのが特徴です。
●ラコステのポロシャツ
出典：https://www.amazon.co.jp/
夏の間は、これを着て会社に行っておりました。
カッコいいです、高いですが1枚は持っておきたいです。
あきおブログの音楽・松田との関係は？
出典：https://www.instagram.com
アキオさんは、筋トレ中によく聴くおススメの音楽があるようなので、ご紹介いたします。
①Leave it All Behaind / cult To Follow
②Alreadｙ / DMX
③remenber the name /
よく、筋トレの動画の最中に流れる「I have a dream」から始まる曲ですが
カッコいいですね。
こちらとなっております。
●エンディング曲（Audio Library：Adventures）
また、ブログ・動画でよく名前が出てくる松田さんとはどういった関係なのでしょうか。
以下で解説していきます。
●本名：まつだ まさゆき
●仕事：株式会社 GOAL B 最高執行責任者
●年齢：27歳
●出身：東京都
●学歴：大阪市立大学卒業
●身長：165㎝ 78キロ
2017年からあきおさんと活動をしているようです。
同時にAKIOともう1人高校の友達を誘って、問題解決思考を鍛えるためのワークショップを始めた。
大前研一さんの大学院で実際に行われている授業を真似た。
何度かの転職を経て、2018年にあきおさんと会社を設立。土日に必ず集まって行動を振り返る『目標達成会議』を二人で始める。
現在は最高執行責任者として、会社の方向性を確認しながら結果を出せるよう奮闘している。
会社のNo.2としてアキオさんを支える、無くてはならない存在のようですね。
上の画像の右側の男性です。
また、同じマンションにも住んでおります。
あきおブログの筋トレメニューは？
出典：https://www.instagram.com
アキオさんですが、肉体改造をしたことでも有名です。
普段どんな筋トレを行っているのかを紹介していきます。
ある平日の筋トレメニューがこちらです。
出典：https://www.instagram.com
●肩、背中
①ライイングサイドレイズ
・１０㎏ １５*５
②フロントラットプルダウン
・３０㎏ １０*３
③片手リアデルトフライ
・９０㎏ ８*２
④サイドレイズ
・５㎏ ３０*３
⑤ベントーオーバーロー
・４０㎏ ２０*３
⑥ウォーキング
・３０分
上記のメニューを大体７０分くらいで行っているようですね。
『筋トレ大好きサラリーマンのルーティン動画』を見ると、
このメニューを退社後に週４回以上行っているようです。
筋トレを行う時間も毎日大体２０時前後から２１時３０分前後までと決まっており、
ルーティーンとして効率よく組み込んでいるように見受けられます。
さらに、出社前にも３０分ほど有酸素トレーニングを行っているようですね。
自身の生活をしっかりとスケジューリングし、無駄な行動を省いて筋トレ時間を確保しているようです。
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あきおブログのおススメのプロテインは？
出典：https://www.instagram.com
3年前から本格的に筋トレをはじめ、BEST BODY JAPANにも出場経験があるほどのアキオさん。
彼が一体どんなプロテインを普段使っているのかを紹介致します。
大きく分けて、次の3つのタイミングでプロテインを飲み分けているようです。
●プレワークアウト（C4）
カフェインが含まれており、興奮と集中力が増すため筋トレの質を上げることができるとのことです。
ネットショッピングサイトで、６０杯分が４０００円前後で販売しております。
②トレーニング中のおススメ
EAA1スクープと保衛ペプチド１５gを混ぜて飲んでいます。
日本ボディビル選手権９連覇の選手もホエイペプチドをトレーニング中に飲んでおり、それを真似ているそうです。
③トレーニング後のおススメ
ホエイプロテイン３０gと米飴４０g、グルタミン５gを水に混ぜて飲んでいるそうです。
複数の種類のプロテインを、時間帯によって飲み分けているんですね。
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あきおブログのインスタ・ツイッターの情報は？
ここでは、ツイッターとインスタグラムのアカウントを記載しております。
※すべて２０１９年１２月時点の情報です。
出典：https://twitter.com/AAAKKKIIIOOO?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
出典：https://www.instagram.com/aaakkkiiiooo/?hl=ja
あきおブログのまとめ!
●身長178㎝で28歳
●神戸大学卒で、元リクルート社員で会社経営者：youtube、コーチングなどをしている
●年収は、2000万円と推定
●ミニマリストで、いいものを最低限しか持っていない
いかがでしたか？
筋トレメニューのすごさもさることながら、会社に勤めながら様々なことを行い結果を出すアキオさんですが、目標のための徹底したスケジューリングと行動力が人気の秘密だと思います。
みなさんも一度動画を見て、彼の生活をぜひ参考にしてみてください。
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最後までご覧いただきありがとうございました。