「ラーメン二郎」や二郎系ラーメンと聞くと、がっつり大盛り、
男性客ばかりのイメージが強くて、女性にはなかなかハードルが高いもの。
気になってはいるけど
「量が多すぎないかな?」
「一人で行っても浮かないかな?」
と不安になる方も多いのではないでしょうか。
【二郎系】女性向けのおすすめの量は、何グラム?
【頑極 (がんぎまり)@武蔵小山】
㊗️6/26オープン㊗️
東京都品川区荏原
串揚げ屋が作る本格二郎系ラーメンミニラーメン 全部普通
スープは二郎系ぽくない淡麗豚清湯
そして醤油キレキレ美味い
キマったぜhttps://t.co/EvUkmyj3Lx pic.twitter.com/iG21uFn5xT— 俺たちのラーメン(俺ラー) (@ore_ramen) July 15, 2025
そこでこの記事では、女性でも気軽に行きやすい二郎系のお店や、注文時に役立つ麺の量、食べやすいメニューの選び方などをまとめました。はじめて挑戦する方でも安心して楽しめるよう、ポイントをわかりやすく紹介していきます。
二郎系ラーメンで女性や初心者におすすめの麺の量は
「ミニ(約150〜200g)」
が安心です。
特にミニなら一般的なラーメン店の並サイズと同じか、やや多い程度なので無理なく完食しやすいです。
こちらが、小の画像です。
ラーメン二郎仙台店2
小つけ麺
最後に割りスープもらってミニラーメン pic.twitter.com/B3aMuRZQ24— どっぷり (@doppuri420) July 30, 2025
麺の量の目安
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ミニ:約150〜200g。これは店によって提供があり、初心者や少食の方におすすめです。
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小:約250〜300g。一部の店舗では300gが標準で、小でもラーメン店の2倍近い量となります。
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それでも自信がない場合、「麺半分(約150g)」や「麺少なめ(約200g)」と伝えるとよいです。
ヤサイ・アブラのコール(量の調整)
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ヤサイ(野菜)は最初は“そのまま”や“少なめ”がベストです。山盛りが不安な場合は、「ヤサイ少なめ」や「ヤサイ半分」と伝えると食べやすくなります。
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アブラ(背脂)も“少なめ”指定が可能です。「アブラ少なめ」や「アブラ抜き」と注文すれば、しつこくなりすぎません。
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コール例:「ニンニク少なめ、ヤサイ少なめ、アブラ少なめ」や「そのままで」もOK。自信がない場合は控えめを心掛けると安心です。
初心者・女性に向けたポイント
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多くの二郎系は麺量の調整ができるので、注文時に「麺少なめ」などと伝えても全く問題ありません。
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盛りすぎや“マシマシ”に挑戦する必要はなく、「無理せず」「残さず」が基本です。
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食券を買う際やトッピングのコール時に量をしっかり伝えることが大切です。
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最初はミニや小サイズ+控えめなトッピングで注文し、慣れてきたら量やカスタマイズを調整すると楽しめます。
【二郎系】女性向けのおすすめのお店は?
すすきので飲んだ後の〆に、
「五丈原」の二郎系”ますらお”とチャーシューおにぎりのコンボは流石にぶっ飛ぶ。豚骨醤油ともちもち太麺の相性が良すぎるのよ… pic.twitter.com/iMo3BXArDl
— 翔@すすきのマスター 札幌グルメ (@ssknmaster) September 18, 2025
関東のおすすめ二郎系店
1. ジャンプ ラーメン(東京・埼玉周辺)
女性のレビューが多く、少なめの注文にも対応しているので初めての方におすすめ。
丁寧な接客で入りやすい雰囲気が評価されています。
2. MEN YARD FIGHT(神奈川・横浜)
超極太麺と濃厚スープのハードコアな味わいで人気。女性からも「食べ応えがあるのに完食できる」と高評価。店内はカフェのような内装で入りやすいです。
関西のおすすめ二郎系店
1. 俺の生きる道 白山店(大阪)
女性の口コミが多く、味付き脂付きのラーメンが特に好評。食べやすい少なめサイズの対応もあり、行列ができますが待つ価値あり。
2. ちばから らーめん(奈良)
女性客も多く、上質な豚肉と濃厚スープで人気。店舗は落ち着いた雰囲気で女性一人でも入りやすいと評判です。
これらの人気店は行列必至で時間がかかることもありますが、宅麺.comなら有名二郎系ラーメンを自宅で手軽に味わうことができます。
忙しい日や外食が難しい時でも、行列に並ばず本格的な二郎系を楽しめるのが魅力です。
おススメの5店舗を紹介します。
●ジャンプ ラーメン
ジャンプ 春日部
たれそば極 大
全マシ豚ジャンプって長くやってるだけあって二郎系とかインスパイアとかじゃなくジャンプのラーメンって感じで麺もスープもしっかり美味い!
久しぶりに食べたけどたれそばほんとうめぇ
帰り道財布忘れたの気付いて大慌てで店戻ったw
盗まれてなくて良かったわ pic.twitter.com/CcAGrB65AB— だい (@dai66996699) September 15, 2025
実店舗は行列必至ですが、宅麺.comなら並ばずに同じ味を自宅で再現できます。 お店と同じスープ・麺・具材が冷凍で届くので、量やトッピングを自分好みに調整可能です。
●MEN YARD FIGHT ラーメン
MEN YARD FIGHT
ラーメン 少なめ
ニンニク アブラデフォ370gはバケモンすぎたのでビビって少なめを注文
ぶっとい麺×デフォでもバキバキな固茹では強烈
美味すぎて余裕の完食したけど、逆に太麺の方が茹で後に麺量増えなくて370g食える説あるかも
実は姫路のラーメン そうそうとははとこ(?)の関係 pic.twitter.com/5FB2jDbdf4— 遅れ通過貨物 (@oka_ctc) September 16, 2025
MEN YARD FIGHT(メン ヤード ファイト)ラーメンは、二郎系の中でも“最硬”と呼ばれる超極太麺と、豚骨×煮干しの強烈なインパクトで知られる横浜の超人気店です。
●俺の生きる道 白山店 夢のラーメン(味付き脂付き)
俺の生きる道白山店です!
当店のスープは店内仕込みで豚骨から炊き上げています!
ここでしか味わえない一品、ぜひ一度ご賞味ください!
また昨日より水道橋店もオープンしました!
そちらの方もよろしくお願いします!
営業時間
11:00〜15:00
17:30〜22:00
定休日なし
住所:東京都文京区白山5-36-14 pic.twitter.com/HbuAkPRgRB— 俺の生きる道 白山 (@yumekata1128) September 2, 2025
●ちばから らーめん
ちばから@霞ヶ浦総合公園
第2回ラーメン万博2024in土浦らーめん
ド乳化スープにふわトロネ申月豕〜そして吸いつくようなちばから麺〜
催事でも本店と変わらぬ美味さでサイコーでした
女将さんゆうきくん鶴ちゃん皆様〜ありがとうごちそうさまでした♂️ pic.twitter.com/KsFG4jOUVC— あっちゃん (@Amym_tc) November 17, 2024
小林公太さんは横浜ベイスターズなどでプレーした元プロ野球選手。
スープ:微乳化タイプの豚骨醤油。カエシがしっかり効きつつ、甘みとミルキーさのあるバランス型。
麺:二郎系としてはやや細めの平打ち麺で、やや柔らかめの茹で加減
●ラーメン☆ビリー 豚入りラーメン
初入店のラーメン☆ビリーさんで期間限定の冷たい肉ソバを頂きました✨
並盛でもなかなかのボリュームです#ラーメンビリー #盛岡駅 #盛岡市 pic.twitter.com/MI4SCtYWnI— tk (@buramachiaruki) September 13, 2025